Tudo certinho!

O dia de ontem foi lindo... Fiz tudo certinho e como tô feliz de voltar ao FOCO.

CARDÀPIO:

Café da manhã: 2 fatias de pão integral + café c adoçante

Lanche : 1 banana, porção de mamão e maçã

Almoço 2 bifes de fígado, arroz  integral, feijão e 1 banana

Lanche :: café + 1 fatia média de bolo simples

Janta:: sopa de legumes + 1 fatia de pão integral

AF : Ok!

Olha a minha cara de felicidade!